poniedziałek, 21 lipca 2014

Orzeźwiający koktajl arbuzowy

Uff jak gorąco... Gdy upał doskwiera, mam ochotę na coś mocno orzeźwiającego! Dlatego przygotowałam dziś koktajl arbuzowo-jogurtowy. Poza orzeźwieniem, usprawni funkcjonowanie układu pokarmowego oraz poprawi wygląd włosów, skóry i paznokci!
Czego kobieta może chcieć więcej?! ;)

KOKTAJL ARBUZOWO-JOGURTOWY Z SIEMIENIEM LNIANYM




Składniki (2 porcje):
  • szklanka miąższu z arbuza
  • szklanka jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki mielonego siemienia lnianego
  • kostki lodu


Wybieramy dojrzałego, słodkiego i mocno aromatycznego arbuza. Skórkę należy odkroić, pestki oddzielić, a miąższ pokroić na mniejsze kostki. Tak przygotowany miąższ wrzucamy do blendera, zalewamy jogurtem, dodajemy siemię lniane i dokładnie miksujemy. Jeśli mamy ochotę na napój mocno chłodzący - dodajemy kostki lodu, które też możemy rozdrobnić blenderem. 
Podajemy na zimno i pijemy rozkoszując się smakiem soczystego arbuza!

Pijcie regularnie koktajl, a oczyścicie swój organizm z toksyn! Dostarczycie korzystnych dla zdrowia bakterii probiotycznych (jogurtowych), które usprawnią funcjonowanie jelit. Na układ pokarmowy również korzystnie wpłynie błonnik z siemienia lnianego. Siemię skutecznie poprawi też stan skóry, włosów i paznokci. Samo zdrowie!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz